ふくらはぎのストレッチ

KAMOLEGを履いて、ふくらはぎや足首のストレッチができます。キッチン台や椅子に手を置いて、かかとをゆっくり下ろしてつま先を上げます。ふくらはぎの筋肉が伸びて、足の疲れをとるのに効果的です。